Yoga
Praxis ist wichtiger als Theorie
Dass Yoga aus dem indischen Sanskrit entstammt und „Einheit und Harmonie“ bedeutet, dass das Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist, machte mir das Aufstehen um 5 Uhr in der Früh anfangs nicht leichter.
Heute sind mir die sogenannten „ambrosischen Stunden“ die Wichtigsten des Tages. Sie bedeuten, Zeit für mich und die tägliche Gelegenheit, Energie und Ausgeglichenheit für den Tag zu erlangen.
